تشقق الاقدام

صفحتنا على الفيس بوك

من هنا ...

موضوع: تشقق الاقدام الإثنين مارس 14, 2011 7:41 pm

إن العناية
بالقدمين سهلة جداً ولا تتطلب إلا الاهتمام بغسلهما اكثر من السابق ولكي
تمنعي مخاطر الامراض عن قدميك فان المحافظة عليها ناعمتين غير مشققتين تعد
اول خطوة عليك القيام بها لإبعاد خطر البكتريا والفطريات عنهما
لاتقللي إذا كنت تعانين من مشاكل في قدميك فلست الوحيدة فمن مسببات هذه
المشاكل إنتعال الاحذية الغير صحية الضيقة والغير ملائمة افضل طريقة لتجنب
اوجاع القدمين هي إرتداء الحذاء المناسب الذي يلائم قدمك ويريحها ويرد
عنها الضربات التي قد تتعرض لها كما ان إرتداء الحذاء الغير مناسب يسبب
العديد من المشاكل منها الثأيل والمسامير والفطريات والإلتهبات البكتيرية
ونمو الأظافر في الجلد وغيرها الكثير لذا ينبغى العناية بالقدمين اكثر
والإبتعاد عن مسببات الأوجاع وانتعال الأحذية غير المناسبة فخلاف ذلك ينتج
مشاكل مستعصية .

ألم الأقدام:

- تغطس الأقدام في ماء مضاف إليه عشر قطرات من زيت الخزامي وزيت العرعر

تشقق الأقدام:

- تغلى الحلبة جيداً ويؤخذ الماء وهو دافئ وتوضع الأقدام فيه مساء حتى يبرد الماء

- يدهن بزيت الزيتون المعجون بمطحون دم الأخوين من المساء حتى الصباح

رائحة الأقدام:

- يخلط الماء مع عشر قطرات من روح الليمون مع عصير ليمونه ثم يمسح به القدمين

- تنقع الأقدام في محلول الشاي

- السليكا مفيدة للأقدام حيث تمنع التعرق البارد الذي يحدث فيها كذلك تمنع رائحة الإبطين الناتجة عن زيادة التعرق.

انتفاخ الأقدام بسبب التعب:

- املئي حوض بماء دافئ واسكبى فيه 10 نقاط من زيت النعناع الذى يوسع
الشرايين ويسهل تدفق الدم الإضافة على مفعوله الملطف واجلسي على كرسي مريح
وانقعى قدميك لمدة 10 دقائق ثم امزجي نقاط من زيت النعناع مع المرطب ودلكى
به القدمين بحركة دائرية.

وللحصول على قدمين جذابتين اتبعي النصائح الآتية:

- اغسلي قدميك جيداً يومياً وقشريها بحجر الخفان أو بمرد خاص وجففيها بنشفة خاصة

- قلمى أظافر القدمين بشكل مستقيم حتى تمنعى من نمو الأظافر في الجلد

- انتعلي الجوارب الصيفية والقطنية التي تسهل تسرب الهواء على القدمي

- بدلي الجوارب يومياً وتجنبي الجوارب الناليون study